Coaching
Voor wie
Voor kinderen, jongeren en jongvolwassenen die door bekende of onbekende oorzaken vastgelopen zijn en begeleiding nodig hebben om weer in balans te kunnen functioneren.
Tarief
€53,00 60 minuten
BEHANDELING
Ik begeleid en ondersteun jou om je eigen kwaliteiten en mogelijkheden te ontdekken (bewustwording) om ze in te kunnen zetten in situaties die voor jou moeilijk zijn. Het zelfvertrouwen zal enorm toenemen. Ik maak gebruik van gesprekstechnieken, spelvormen, creativiteit en/of fysieke oefeningen. Dit kan individueel of in groepsverband.
Reflexologie
Voor wie
Alle leeftijden
Tarief
€45,00 50 minuten
Een behandeling voor volwassenen duurt ongeveer 50 minuten.
Voor kinderen, afhankelijk van de behoefte, ongeveer 25 minuten.
BEHANDELING
Door middel van masseren en stimuleren van reflexpunten op handen of voeten ontstaat ontspanning in de corresponderende organen, spieren en klieren. De massage activeert tevens het zelfgenezend vermogen van het lichaam en heft blokkades op zodat energie weer overal kan stromen.
De massage is effectief bij verschillende klachten.
Zo helpt het onder ander bij:
– stress
– burn-out
– slapeloosheid
– maag-darmklachten
– gewrichtspijn
– bloedsomloop
– ‘niet lekker in je vel zitten’
Rots & Water
Training
Doel Training
Dit is een fysieke weerbaarheidstraining die zich richt op bewustwording van de eigen kracht en mogelijkheden en het vermogen om met anderen te werken, spelen en leven.
Op veel basisscholen en in het voortgezet onderwijs wordt de training al met veel succes en goed resultaat gegeven.
Als gecertificeerd rots en water trainer geef ik met veel overtuiging deze trainingen voor kinderen, jongeren en jongvolwassenen.
INHOUD TRAINING
De trainingen houden in; een afwisseling van actieve oefeningen, spel, zelfreflectie en kringgesprek.
Hierdoor leer je voor jezelf opkomen met respect naar de ander, oftewel balans tussen rots en water.
Rots
- stevig in je schoenen staan
- zelfvertrouwen
- grenzen aangeven
- controle over je emoties
- weerbaarheid
Water
- samenwerken
- grenzen accepteren
- vertrouwen
- inleven
- respectvol met elkaar
De training is krachtig en effectief door zijn eenvoud en altijd inzetbaar.
Ik geef de trainingen in groepsverband in 8 lessen van elk 1 tot anderhalf uur. De tijdsduur en oefeningen worden aangepast aan de leeftijd.
De groepen zijn verdeeld in de leeftijden van 7 – 10 jaar 11-14 jaar 15-18 jaar
Op scholen werk ik met groepen in overleg met de leerkrachten.
Voor verdere informatie wil ik graag verwijzen naar de officiële site www.rotsenwater.nl
TRAINING OP MAAT
Voor het beste resultaat maak ik elke training op maat.
N.a.v. jouw behoeftes, leeftijdscategorie en het aantal personen, zorg ik voor een zo effectief mogelijke aanpak die voor jou het beste werkt.
Voor meer informatie, samenwerking en/of tarieven vraag ik je om contact op te nemen om samen tot de beste training te komen.
Voor wie
Kinderen, jongeren en jongvolwassenen die:
- steviger in hun schoenen willen staan en daardoor
weerbaarder worden - (hoog)gevoelig zijn
- onzeker zijn
- gepest worden
- moeite hebben om te functioneren in een groep
- niet lekker in hun vel zitten
- moeilijk grenzen kunnen aangeven
- onder te hoge druk staan
- moeite hebben om zich te concentreren
Tarief
Rots en water groepstraining voor 8 lessen: € 110,-
Rots en water individueel: In overleg
Rots en water op scholen: In overleg